Wer sich für Spiritualität interessiert, findet eine schier grenzenlose Auswahl an unterschiedlichen Lehren vor. Das macht es für den wissbegierigen Laien schwer, sich einen Überblick über ein weites Themengebiet zu verschaffen.

Das Ziel dieser Seite ist es, zum Thema Meditation einen sachlichen und neutralen Einstieg mit verlässlichen Informationen zu geben.

Vorgestellt werden Meditationsformen, die eine teilweise jahrtausendalte Tradition besitzen und heute immer noch von einer großen Zahl von Anhängern ausgeübt werden.

Meditation ist eine Praxis. Wer etwas darüber wissen möchte, der lernt am besten von den lebendigen Beispielen.

Meditation ist auch ein Weg. Er lässt sich daher mit Worten nur beschreiben, nicht begreifen. Meditation lässt sich nur erleben. Meditation ist eine Lebensform und Technik, die weltweit in nahezu allen Religionen zu finden ist.

Diese Seite bietet auch die seltene Möglichkeit, einige Meditationsformen im Vergleich zu sehen. Das schärft den Blick für das Verständnis unterschiedlicher spiritueller Traditionen ebenso wie die eigenen Vorstellungen.